A sopa milagrosa da Tia Inês

Ontem fui buscar as minhas filhas na escola e encontrei um pai agradecendo a dona na escola, que é amiga da minha família a um bom tempo, pela receita de um regime que o fez emagrecer 7kg em uma semana. Esta dieta foi recomendada pelo endocrinologista da mãe da dona da escola, a tia Inês, que emagreceu 9kg também em uma única semana.

Como o objetivo desse blog é compartilhar informações úteis pra quem quer perder peso, vamos deixar de conversa mole e vamos ao que interessa, a receita:

1 Beringela
1 Nabo ou Bardana
1 Abóbora Japonesa
2 Colheres de sopa de arroz integral
2 Maços de cebolinha
2 Pimentões verdes
2 ou 3 Tomates picados
1 Maço de Aipo ou Salsão
1 Repolho grande ou Couve
1 ou 2 Cebolas
3 Cenouras
2 Xícaras de Vagem picada

Modo de Preparo: Coloque tudo na panela de pressão com 2 litros de água e cozinhe até os legumes ficarem bem moles. Bata no liqüidificador e tempere à gosto.

Orientações:

A sopa pode ser tomada em qualquer horário do dia, quanto mais você tomar, mais calorias perderá.

Bebidas liberadas durante a dieta: Chá, café, suco de uva ou água (tudo sem açúcar).

Primeiro dia: Todas as frutas, exceto banana. Coma somente a sopa e frutas neste dia.

Segundo dia: Todos os legumes, evite feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar pode comer uma batata cozida na manteiga.

Terceiro dia: Frutas e legumes, mas não a batata cozida do dia anterior. Se você tiver seguido a dieta corretamente, até aqui você deve ter perdido entre 2,3kg a 3,2kg.

Quarto dia: Bananas e leite desnatado, ou leite de soja. Coma até 4 bananas e quantos copos de leite desejar. Neste dia da dieta seu corpo precisará de potássio, carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo ao açúcar.

Quinto dia: Bifes e tomate. Pode consumir até 250g de bife. Beber de 6 a 8 copos de água.

Sexto dia: Bifes e legumes, pode comer até dois bifes.

Sétimo dia: Arroz e frutas. Dê preferencia ao arroz integral.

Ao sétimo dia você terá perdido de 4,5kg a 7,5kg. Se tiver perdido mais de 8,2kg fique fora da dieta por 2 ou 3 dias antes de recomeçar.

Não pode consumir álcool durante a dieta, se deseja beber, pare a dieta 48hs antes.

Não coma pão ou bebidas carbonatas, fuja dos refrigerantes, mesmo os diets.

No meu caso que sou vegetariano, substituirei a carne por proteína de soja.

É isso aí, minha sopa está pronta e a partir de amanhã minha reeducação alimentar de 1200kcal diárias, fica em hold. E nos próximos 7 dias tomarei a sopa da tia Inês. Pode deixar que eu compartilho com vocês os resultados dia a dia e as sensações desta experiência.

Vida longa e próspera!