Para alcançar o objetivo, estou fazendo uma dieta de 1200kcal diárias. Como um bom viciado em tecnologia, estou utilizando o Contador de Calorias da Fat Secret para iPad, para fazer o acompanhamento tanto da perda de peso quanto do controle diário de calorias.
A idéia é postar diariamente aqui no blog, o relatório da alimentação do dia e o peso registrado no final do dia. Para começar, vamos com os relatórios de quinta-feira (21/07):
http://www.fatsecret.com/export/8836946/9BC75/15176/day/food/FoodDiary_110721_foods.pdf
Peso do final do dia: 106,6kg
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